Vous ressentez que la procrastination et les distractions semblent constamment prendre le dessus.
Les tâches quotidiennes deviennent des montagnes infranchissables, les délais sont systématiquement dépassés et les objectifs personnels et professionnels restent inatteignables ou au prix d'efforts considérables.
Le sentiment d'être submergé et dépassé par les événements est monnaie courante, entraînant frustration, stress et culpabilité.
Les distractions semblent surgir de partout, et il est difficile de rester concentré sur une tâche sans être tenté de passer à autre chose.
Dans ce chaos, l'estime de soi et la confiance en ses capacités sont mises à rude épreuve, créant un cercle vicieux qui rend la gestion du temps et des priorités encore plus compliquée.
Malgré plusieurs tentatives vous n'arrivez pas à reprendre le dessus.
Je sais, je suis passée par là.
Imaginez un avenir où votre TDAH ne vous retient plus, mais vous propulse vers un succès et un épanouissement sans précédent.
Imaginez une vie où la procrastination est maîtrisée, où vous pouvez accomplir vos tâches avec aisance et détermination.
Imaginez un quotidien où la gestion du temps et des priorités est intuitive, vous permettant de respecter les délais et d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Les distractions ne sont plus un obstacle insurmontable, mais une simple étape à surmonter grâce à une concentration renforcée et des habitudes solides.
Dans cette nouvelle réalité, votre estime de soi et votre confiance en vos capacités sont restaurées, ouvrant la voie à une vie équilibrée et épanouissante, où votre TDAH devient un allié plutôt qu'un ennemi.
Vous êtes au bon endroit! grâce au programme Procrastin'Action c'est ce que vous pouvez atteindre comme nouveau quotidien!
6 semaines ensemble pour aller de l'avant et reconstruire un quotidien équilibré, épanouissant et structuré
Chaque semaine deux modules sont mis en ligne. Chacun des modules comprend une vidéo éducative, un exercice pour comprendre et acquérir les notions du module et un test sous forme de quizz pour valider vos acquis. Le programme est accessible à vie.
Chaque semaine un coaching live est organisé pour aborder les thèmes en cours (plus d'info plus bas). La finalisation des modules n'est pas nécessaires pour suivre les lives, vous pouvez suivre le programme à votre rythme. Le but premier des coachings lives sont de vous encourager, vous motiver, de vous guider et répondre à vos questions.
Le forum de discussion est un espace d'échanges bienveillant pour tous afin de se rencontrer, discuter et créer des opportunités. Je serais complètement disponible pour répondre à vos questions et vous guider sur le forum en dehors des coaching live.
Passionnée & Déterminée
Traiter la procrastination est essentiel pour les personnes qui ont un TDAH car cela peut avoir des conséquences dévastatrices sur leur capacité à atteindre leurs objectifs et à mener une vie réussie.
Voici comment la procrastination peut vous mettre des bâtons dans les roues :
Minimiser la procrastination des personnes qui vivent avec un TDAH pour enfin reprendre le contrôle de sa vie et atteindre ses objectifs!
Ce programme vise à fournir aux participants une compréhension complète de la relation entre le TDAH et la procrastination, ainsi que des caractéristiques uniques du TDAH qui contribuent à la procrastination.
Le programme enseignera aux participants une variété de stratégies et de techniques spécialement conçues pour relever les défis de la procrastination liée au TDAH, y compris la gestion du temps, l'organisation, la concentration et les stratégies de régulation émotionnelle.
Le programme guidera les participants dans l'identification de leurs propres modèles de procrastination, la reconnaissance des déclencheurs et la compréhension des causes sous-jacentes de leurs habitudes de procrastination.
Le programme vise à promouvoir la croissance et le développement personnels en donnant aux participants les moyens de surmonter la procrastination, d'améliorer leur productivité et d'atteindre leurs objectifs.
Le programme est composé d'une série de modules structurés qui couvrent différents aspects de la procrastination liée au TDAH, y compris la reconnaissance des caractéristiques, l'identification des modèles personnels, la compréhension des symptômes du TDAH et l'élaboration de stratégies ciblées.
Les participants seront guidés dans le processus d'établissement d'objectifs individuels pour le programme, en se concentrant sur leurs besoins spécifiques et leurs domaines d'amélioration.
6 coaching en live (disponible en replay pour ceux qui ne peuvent pas y assister) durant la durée du programme pour vous suivre et vous accompagner dans l'évolution du programme mais aussi pour vous guider et répondre à toutes vos questions!
Chaque module comprendra un quiz interactif pour aider les participants à évaluer leur compréhension du matériel et renforcer les concepts clés.
Le programme offrira un soutien et des ressources continus, y compris l'accès à une communauté de participants, des opportunités de suivi de progrès et des ressources supplémentaires pour l'apprentissage continu.
Ensemble pour reprendre les choses en mains!
Ces personnes ont suivi le programme durant des coachings
“J'ai travaillé en direct avec Sainnah et elle m'a proposé de suivre ce programme pour régler mon problème avec la procrastination qui mâ gâché la vie et franchement ça à changé beaucoup de chose de ma vie.”
Dejan, Suisse
“A 57 ans je ne pensais pas que je pouvais prendre un nouveau départ, Merci beaucoup pour le travail.”
Flo, Suisse
“Je me suis rendu compte que ne plus procrastiner c'était aussi s'organiser et mieux gérer ses émotions, je me sens libre!”
Alexandre, France