Tu connais cette sensation, n'est-ce pas ? Ce poids dans le ventre, ce nuage dans la tête, quand chaque petite tâche du quotidien se transforme en mont Everest insurmontable.
Tu te fixes des échéances, tu te fais des promesses, et pourtant... tu te retrouves toujours à la case départ, submergé, frustré et en retard sur tout.
Tu te sens piégé dans une boucle sans fin de distractions et de "je le ferai plus tard", et c'est épuisant.
Ton téléphone ne cesse de sonner, les notifications défilent, et toi, tu es là, en train de te demander comment enfin rester concentré plus de cinq minutes. Et plus tu te disperses, plus tu sens ta confiance en toi s'effriter.
Le stress monte, la culpabilité te ronge, et tu te demandes : "Pourquoi je n'y arrive pas ? Suis-je condamné à vivre dans ce chaos permanent ?"
Je connais ce sentiment. Je l'ai vécu. Ce tourbillon incessant où tu te sens à la fois acteur et spectateur de tes propres difficultés, comme dans une impasse.
Tu te juges, tu te blâmes, et c'est comme si tu étais enchaîné dans ce cercle vicieux qui rend chaque jour plus lourd que le précédent.
Mais voilà la vérité : ce n'est pas de ta faute. Ton TDAH n'est pas une sentence, c'est une partie de toi, et elle a aussi ses forces. Le truc, c'est de savoir comment les utiliser à ton avantage.
Si tu te retrouves dans ces mots, sache que tu n'es pas seul. Et surtout, sache qu'il y a une issue. C'est exactement pour ça que Procrastin'Action existe : pour t'aider à comprendre non seulement ton TDAH, mais aussi toi-même.
Pour t'équiper des outils qui te permettront de transformer cette énergie chaotique en un véritable pouvoir.