"Mes émotions sont trop fortes et ça me gâche la vie, je ne sais plus quoi faire"

Je reçois tous les jours ce genre de message de personnes qui ne comprennent pas pourquoi elles n'arrivent pas à gérer leurs émotions... et quand je dis tous les jours ce n'est pas une exagération!

Mais toi aussi aussi tes émotions sont souvent intenses, difficile à gérer et parfois même douloureuse. Cette pression dans la poitrine avec la gorge serrée est une sensation familière, ne t'inquiète pas tu n'est pas seul.

Tu aimerais contrôler ses sensations si fortes qui te gâchent la vie et qui entrainent souvent des conséquences non désirées  comme : 

  • Des relations sociales difficiles (pro et perso)
  • L'évitement des tâches importantes
  • L'isolement pour éviter les critiques
  • La  procrastination à outrance par peur de faire face aux émotions difficiles.

L'incompréhension de tes propres réactions mais aussi l'incompréhension des autres devient pesante, car en effet tu peux passer : 

  • Par des hauts et des bas rapidement
  • De passionné et énergique à  submergée par la colère ou la tristesse


Et les impacts négatifs sont importants

Ces expériences, trop familières sont malheureusement souvent le quotidien des personnes qui vivent avec un TDAH.

Le lien entre les émotions et le TDAH est complexe et souvent mal compris. 

Beaucoup de personnes qui ont un TDAH luttent avec une dérégulation émotionnelle ce qui peut entraîner : 

  •  une sensibilité accrue 
  • des changements d'humeur rapides 
  • des douleurs émotionnelles intenses. 

Alors que cette composante du TDAH est souvent négligée, elle à un impact dévastateur sur de nombreuses personnes : 

  • Isolement
  • Perte d'identité
  • Faible estime de soi

Je suis ici pour te dire que ces défis ne sont pas une faiblesse ou un défaut de caractère, mais sont souvent liés au fonctionnement du cerveau dans le TDAH.

Je veux éclairer cette question et t'aider à comprendre le lien entre tes émotions et ton TDAH. 

Le temps est venu de vivre une vie plus épanouissante et enrichissante avec ton TDAH.

Qu'est-ce que le programme va t'apporter ?

  • Comprendre le TDAH :  Tu apprendras ce qu'est le TDAH au-delà des mythes et des fausse croyances. Tu comprendras aussi quels sont les causes du TDAH et l'impact sur le quotidien des personnes qui vivent avec. 

  • Le rôle des émotions : Tu comprendras les notions de bases des les liens entre le TDAH et les émotions. Tu verras comment le TDAH influence les réponses émotionnelles et pourquoi la régulation des émotions peut être un vrai challenge au quotidien.

  • L'impact des émotions sur le TDAH : Tu comprendras comment les émotions impactent le TDAH - comment elles peuvent amplifier les symptômes.

  • Stratégies de gestion des émotions : Tu découvriras des stratégies efficaces pour mieux gérer tes émotions.
     

Ce programme ne vise pas seulement à transmettre des connaissances ; il vise à améliorer la compréhension, et transformer cette compréhension en action!


Les points forts du programme

Bien plus qu'un simple cours. Une introduction compacte, mais puissante, à la compréhension de soi et de la manière dont le TDAH influence tes émotions.

  • Éducation approfondie : Une compréhension claire et approfondie du lien entre le TDAH et les émotions. Vous apprendrez pourquoi les personnes atteintes de TDAH vivent leurs émotions de manière plus intense et comment cela peut influencer votre quotidien.

  • Stratégies de base pour la gestion des émotions : Bien que le programme soit court et orienté sur la compréhension, vous apprendrez également des stratégies de base pour vous aider à commencer à gérer vos émotions de manière plus efficace.

  • Forum de soutien : En vous inscrivant au programme, vous rejoignez une communauté de personnes qui partagent des expériences similaires. Le partage d'expériences et le soutien mutuel sont d'une grande aide dans votre parcours.

  • Le début d’une vie plus sereine : Le but ultime est de vous aider à faire le premier pas vers une vie plus épanouissante. En comprenant mieux le lien entre le TDAH et vos émotions, vous serez mieux équipé pour faire face aux défis émotionnels et vivre de manière plus sereine.

Les bonus du programme

  • PDF - Mythes VS réalité du TDAH

    En plus de la formation, vous recevrez un guide en PDF détaillé qui détruit les mythes et rétablis la vérité sur le TDAH. Ces informations vous aide à mieux comprendre vos expériences et à lutter contre la stigmatisation et la désinformation.

  • PDF - Les aspects émotionnels dont on parle moins

    Un plaquette informative PDF vous donnera un aperçu des aspects émotionnels moins connus du TDAH. Ces informations peuvent vous aider à mieux comprendre vos expériences et à vous sentir moins seul dans vos défis.

  • Ebook - Le pouvoir de la conscience de soi

    La conscience de soi est une clé indispensable à la gestion des émotions, de la procrastination et de la diminution des symptômes du TDAH

Et pour 37€ seulement !

Comprendre le TDAH et son lien avec les émotions est un grand pas dans la gestions des symptômes et du quotidien

Je me lance aujourd'hui!

Comment je sais tout ça?

Sainnah Ben Amer

Coach TDAH certifée

Je m'appelle Sainnah, j'ai 37 ans, j'ai un TDAH combiné et je suis Coach certifiée TDAH (ADHD Certified specialist) (ADHD-CCSP). Depuis plus de dix ans je développe mes connaissances sur le TDAH. J'accompagne les adultes à mieux comprendre leur cerveau, reprendre le contrôle et atteindre leurs objectifs quotidiens. Je suis orientée résultat et donc très investie dans la réussite personnelle de mes client(e)s. L'accompagnement des personnes qui ont un TDAH est devenue une mission de vie. Je suis déterminée à faire évoluer les choses dans l'éducation et la prise en charge du TDAH.

Questions fréquentes

  • À qui s'adresse ce programme?

    Cette formation s'adresse aux personnes qui ont un TDAH et qui cherchent à comprendre comment leur trouble peut affecter leurs émotions. Elle est également utile pour les personnes qui soutiennent quelqu'un avec un TDAH, comme les parents et les enseignants.

  • Que vais-je apprendre exactement ?

    Vous apprendrez à comprendre le lien entre le TDAH et les émotions, à démystifier les idées fausses courantes sur le TDAH. Vous comprendrez aussi pourquoi les émotions sont bien plus intenses chez les personnes qui ont un TDAH et vous aurez un aperçu des aspects émotionnels moins connus du TDAH. Vous aurez également des stratégies facile à appliquer gérer vos émotions.

  • Combien de temps dure le programme?

    Le programme est conçu pour être court et concis, ce qui est idéal pour les personnes qui ont un TDAH. Le temps exact dépendra de votre rythme d'apprentissage. Mais si disons que vous fassiez un module par jour, une semaine sera suffisante.

  • Que se passe-t-il si j'ai des questions pendant que je suis le programme ?

    Vous pouvez poser vos questions sur le forum de discussion et je vous répondrais au plus tard dans les 48h.

  • Quels sont les matériaux inclus avec cette formation ?

    Tous les slides de présentations seront téléchargeables et vous aurez en bonus, un guide sur les mythes du TDAH, une plaquette sur les aspects émotionnels les moins connus du TDAH et un ebook sur le pouvoir de la conscience de soi

Les modules

  1. Introduction

  2. Module 1 - Comprendre le TDAH et les émotions

  3. Module 2 - L'impact des émotions sur le TDAH

  4. Module 3 - Stratégies partie 1

  5. Module 4 - Stratégies partie 2

  6. Module 5 - Médication et émotions

Comprendre et mieux gérer ses émotions

  • €37,00
  • 17 leçons

Reprends le contrôle de ton quotidien dès maintenant!

Je commence aujourd'hui - 37€