Sainnah TDAH

TDAH ET EMOTIONS : 

• Comprendre le TDAH :  Tu apprendras ce qu'est le TDAH au-delà des mythes et des fausse croyances. Tu comprendras aussi quels sont les causes du TDAH et l'impact sur le quotidien des personnes qui vivent avec. 
  
  

• Le rôle des émotions : Tu comprendras les notions de bases des les liens entre le TDAH et les émotions. Tu verras comment le TDAH influence les réponses émotionnelles et pourquoi la régulation des émotions peut être un vrai challenge au quotidien.
  
  
• L'impact des émotions sur le TDAH : Tu comprendras comment les émotions impactent le TDAH - comment elles peuvent amplifier les symptômes.
  
  
• Stratégies de gestion des émotions : Tu découvriras des stratégies efficaces pour mieux gérer tes émotions.
   

Ce programme ne vise pas seulement à transmettre des connaissances ; il vise à améliorer la compréhension, et transformer cette compréhension en action!

FRESH START :

Intégrer Fresh Start c'est prendre la décision de changer sa vie pour de bon et réussir à :

S'accepter soi-même et accepter son TDAH sans faire de concession.

Reconnaitre ses forces et les utiliser comme levier pour atteindre vos objectifs.

Retrouver un équilibre en changeant vos habitudes facilement et rapidement.

Imposer des limites claires à soi-même et à son entourage pour vivre votre propre réalité.

Faire de soi une priorité, prendre soin de soi pour être pleinement présent pour les autres.

Après le programme Fresh Start vous aurez toutes les clés pour ouvrir les portes d'un nouveau quotidien.